メトロガイド2014年7月の「今日から始めるランニング」特集より

普段は手にしないが、地下鉄構内に置かれているフリーペーパーの特集が「今日から始めるランニング」だったので手に取ってみたところ、いくつか参考になる点、情報があったのでメモ。

1.「谷川真理のハイテクタウン」なるランナー向け施設がオープンしていることを初めて知る。

場所は神保町。
その1Fに入っているショップは、なんと世界初のPUMAのランニング専門ショップとのこと。
ホームページによると、貸しシャワー&ロッカーもあって、1回につき500円とのことなので、いつか利用してみたい。

2.100kmマラソンの世界記録保持者である砂田氏によるランニング基礎講座より

ランニングの姿勢に関しての中で、「スキップをするイメージでひざを上げる」「ステップを踏むときは足の裏全体を同時に下ろすのではなく、かかとから入る」の2点について気になった。
そもそもひざの上げ方を意識したことなどなかったし、着地もかかとから下ろすのは今の主流ではないように感じた。初心者向けだからだろうか。

その他、写真つきで説明されている中で役に立ちそうなものをピックアップ。

●正しいスクワットのやり方

●砂田氏ひと工夫の屈伸

●ポケットのついている自転車用ウェアがおすすめとのこと

3.神宮外苑の近くにもMIZUNO直営の新しいランステがオープンしていた!

その名も『NOHARA BY MIZUNO』。1回あたりの使用料は700円。ちょっとお高い。
場所を見たらJR原宿駅と神宮前交差点の間って、どれだけ好立地なんだよ。そりゃ高くもなるよね。


以上。

最近はランニング関連の雑誌も買わなくなっているので、情報弱者になりつつあるのを感じたひとときでした。

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