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ラダー@織田フィールド

600-800-1000-1200-1000-800-600 の計6000mのラダーの後に もう1本600m走って終了。 大田原に向けて良い刺激になったかな。 だいぶ身体も戻ってきたようで 週末は3:15はきれるのではな・・・

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